টনসিলের ব্যথা কমানোর উপায়: ৫টি ঘরোয়া পদ্ধতিতে দ্রুত উপশম

আমাদের গলার পেছনের অংশে দুটি ছোট, উপবৃত্তাকার টিস্যু থাকে। এগুলোকে টনসিল বলা হয়। এই টনসিল আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসেবে কাজ করে। যখন টনসিলে প্রদাহ বা সংক্রমণ হয়, তখন তাকে টনসিলাইটিস (Tonsillitis) বলে। আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার প্রথম সারিতে থাকে এই টনসিল। তাই সংক্রমণ ও প্রদাহের ঝুঁকিও থাকে সবচেয়ে বেশি। টনসিল আমাদের শরীরের লসিকা তন্ত্রের অংশ এবং এটি শরীরে প্রবেশকারী ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের বিরুদ্ধে প্রথম প্রতিরক্ষা লাইন হিসেবে ভূমিকা পালন করে। এটি শরীরের ক্ষতিকর উপাদান শনাক্ত করে এবং সেগুলোকে আটকে রাখার চেষ্টা করে। টনসিলের টিস্যুতে থাকা লসিকা কোষ (লিম্ফোসাইট) ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে আমাদের শরীরকে সুরক্ষিত রাখে।

ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া, উভয়ই টনসিলের সংক্রমণের জন্য দায়ী। বিশেষ করে, বিটা হেমোলাইটিক স্ট্রেপ্টোকক্কাস নামক ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ টনসিলাইটিসের অন্যতম প্রধান কারণ। এছাড়াও, বারবার ঠান্ডা-সর্দি লাগা, অপুষ্টি, দূষিত পরিবেশে থাকা, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, অতিরিক্ত ঠান্ডা পানীয় পান করার অভ্যাস এবং ঋতু পরিবর্তনের প্রভাবও টনসিলের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। ৫ থেকে ১৫ বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে টনসিলাইটিস বেশি দেখা গেলেও, যে কোনো বয়সের মানুষই এ রোগে আক্রান্ত হতে পারেন।

টনসিলের ব্যথা কমানোর উপায় হিসেবে লবণ পানি দিয়ে গার্গল, আদা চা, লেবু-মধু মিশ্রণ, গ্রিন টি, ও হলুদ দুধের মতো ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো দ্রুত আরাম দিতে পারে। এই আর্টিকেলে আমরা টনসিলের ব্যথা কমানোর কার্যকরী ঘরোয়া উপায়গুলো বিস্তারিত আলোচনা করবো।

শীতকালে টনসিলের সমস্যা বেশি হয় কেন?

শীতকালে টনসিলের সমস্যা বৃদ্ধি পাওয়ার পেছনে বেশ কিছু কারণ রয়েছে। শীতের সময়ে শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ, যেমন সর্দি-কাশি, ফ্লু ইত্যাদির প্রকোপ বেড়ে যায়। ঠান্ডা আবহাওয়া, ঘরে-বাইরে তাপমাত্রার পার্থক্য এবং শুষ্ক বাতাসের কারণে শ্বাসনালীতে ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের হার বৃদ্ধি পায়। আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল টনসিল। এটি শ্বাসনালীতে প্রবেশকারী ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধে কাজ করে। কিন্তু শীতকালে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা দুর্বল হয়ে যেতে পারে, যার ফলে টনসিলের প্রদাহ বা ইনফেকশন (টনসিলাইটিস) হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।

আরও জানুন: Mayo Clinic এর পরামর্শে টনসিলের রোগনির্ণয় ও চিকিৎসা

এছাড়াও, শীতকালে আমরা বেশিরভাগ সময় ঘরে আবদ্ধ থাকি এবং অনেক সময় স্যাঁতসেঁতে পরিবেশে দীর্ঘক্ষণ কাটাই। এই বদ্ধ পরিবেশ জীবাণু বৃদ্ধির জন্য সহায়ক। শুধু তাই নয়, শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় গলা শুকিয়ে যাওয়া এবং ঠান্ডা পানির সংস্পর্শে আসার ফলেও টনসিলের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে।

টনসিল ইনফেকশনের কিছু সাধারণ লক্ষণ

টনসিলের সংক্রমণ হলে, বেশ কিছু লক্ষণ দেখা দেয়। এখানে টনসিলের ব্যথা কমানোর উপায় জানার আগে, কিছু সাধারণ উপসর্গ আলোচনা করা হলো:

• গলা ব্যথা: টনসিল ইনফেকশনের প্রধান ও প্রাথমিক লক্ষণ হলো গলা ব্যথা। খাবার খাওয়ার সময় এই ব্যথা আরও তীব্র হয়। ঢোক গিলতেও কষ্ট হতে পারে।
• টনসিল ফুলে যাওয়া ও লালচে ভাব: সংক্রমণের কারণে টনসিল ফুলে যায় এবং লালচে বর্ণ ধারণ করে। অনেক সময় টনসিলের ওপরে সাদা বা হলুদ আস্তরণও দেখা যায়। টর্চের আলোয় গলার ভেতরটা পরীক্ষা করলে এই ফোলাভাব এবং লালচে রঙ স্পষ্ট বোঝা যায়। এছাড়াও, গলার দুই পাশের লসিকাগ্রন্থি (লিম্ফ নোড) ফুলে যায় এবং ব্যথা করে।
• ঢোক গিলতে অসুবিধা: গলা ব্যথা ও প্রদাহের কারণে ঢোক গিলতে, বিশেষ করে শক্ত খাবার গিলতে বেশ কষ্ট হয়।
• জ্বর: টনসিলের ইনফেকশনের ফলে শরীরে জ্বর আসতে পারে। এই জ্বর সাধারণত ১০১°F (৩৮.৩°C) বা তার বেশি হতে পারে।
• শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথা: মাথা ব্যথা, গা-হাত-পা ব্যথা, কান ব্যথা, পেশিতে ব্যথা ইত্যাদি উপসর্গও দেখা দিতে পারে।
• সর্দি-কাশি: টনসিল ইনফেকশনের সাথে সর্দি, কাশি, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
• ঘাড়ে বা বগলে লিম্ফ নোড ফুলে যাওয়া: টনসিলের সংক্রমণের কারণে ঘাড়ে বা বগলে অবস্থিত লিম্ফ নোডগুলো ফুলে যেতে পারে এবং চাপ দিলে ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
• মুখে দুর্গন্ধ: টনসিলের প্রদাহ বা ইনফেকশনের কারণে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে।

যদি এই লক্ষণগুলো কয়েকদিন ধরে থাকে বা ক্রমশ বাড়তে থাকে, তাহলে অবিলম্বে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

ঘরোয়াভাবে টনসিলের চিকিৎসার ৫টি কার্যকরী উপায়

টনসিলের ব্যথা ও অস্বস্তি দূর করার জন্য কিছু সহজ ও কার্যকরী ঘরোয়া উপায় বিদ্যমান। টনসিলের ব্যথা কমানোর উপায় হিসেবে এই পদ্ধতিগুলো অত্যন্ত সমাদৃত। আসুন জেনে নিই, টনসিলের ব্যথা কমানোর ৫টি ঘরোয়া উপায়:

1. লবণ-কুসুম গরম পানির গার্গল: টনসিলের ব্যথা উপশমের সবচেয়ে সহজ ও পরিচিত পদ্ধতি হল লবণ-কুসুম গরম পানি দিয়ে গার্গল করা। এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে, দিনে কয়েকবার গার্গল করুন। এটি গলার ভেতরের সংক্রমণ রোধে সাহায্য করে এবং ব্যথা কমিয়ে আরাম দেয়। লবণ পানিকে প্রাকৃতিক প্রতিষেধকও বলা চলে।
2. আদা চা: আদা চা টনসিলের ব্যথা কমাতে অত্যন্ত কার্যকরী। দেড় কাপ পানিতে এক চা চামচ আদা কুচি এবং সামান্য চা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে নিন। ছেঁকে নিয়ে, দিনে অন্তত ৩-৪ বার এই আদা চা পান করুন। আদার অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান গলার সংক্রমণ রোধ করে এবং ব্যথা কমায়।
3. লেবু, মধু ও লবণের মিশ্রণ: এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে এক চা চামচ লেবুর রস, এক চা চামচ মধু এবং সামান্য লবণ মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি দিনে দু-তিনবার পান করলে টনসিলের প্রদাহ কমে এবং ব্যথা উপশম হয়।
4. গ্রিন টি এবং মধু: এক কাপ গরম পানিতে আধা চা চামচ গ্রিন টি পাতা এবং এক চা চামচ মধু মিশিয়ে কয়েক মিনিট ফুটিয়ে নিন। এরপর ছেঁকে নিয়ে, এই পানীয়টি দিনে দু-তিনবার পান করুন। গ্রিন টি-তে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্ষতিকর জীবাণু ধ্বংস করে এবং গলার ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
5. হলুদ মিশ্রিত দুধ: এক গ্লাস গরম দুধে এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে পান করলে টনসিলের ব্যথায় দ্রুত আরাম পাওয়া যায়। হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান সংক্রমণ রোধে সাহায্য করে। ছাগলের দুধে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান থাকায়, টনসিলের জন্য এটি বেশি উপকারী। তবে, ছাগলের দুধ সহজলভ্য না হলে, গরুর দুধ ব্যবহার করতে পারেন।

আরও জানুন: Health Line এর গাইডলাইন অনুযায়ী টনসিলের ব্যথা কমানোর উপায়

এই ঘরোয়া উপায়গুলো নিয়মিত মেনে চললে, টনসিলের ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রে দ্রুত উপকার পাবেন এবং সুস্থ বোধ করবেন।

টনসিল হলে কী কী খাওয়া যাবে?

টনসিল হলে এমন খাবার খাওয়া উচিত যা গলা দিয়ে সহজে নামে এবং গলার অস্বস্তি কমায়। টনসিলের ব্যথা কমানোর উপায় হিসেবে খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর দেয়া জরুরি। এখানে কিছু খাবারের তালিকা দেওয়া হলো যা টনসিলের সময় আপনার জন্য উপকারী হতে পারে:

তরল ও নরম খাবার

• স্যুপ: গরম স্যুপ, যেমন চিকেন স্যুপ, সবজির স্যুপ বা ডালের স্যুপ, গলায় আরাম দেয় এবং শরীরে পুষ্টি জোগায়।
• খিচুড়ি: নরম ও সহজপাচ্য খিচুড়ি টনসিলের সময় একটি আদর্শ খাবার।
• ওটস: ওটস সহজে হজম হয় এবং গলার জন্য আরামদায়ক।

নরম ও সহজে গেলা যায় এমন খাবার

• ম্যাশড পটেটো (আলু ভর্তা): নরম এবং সহজে খাওয়া যায় বলে আলু ভর্তা টনসিলের জন্য উপযোগী।
• সেদ্ধ ডিম: ভালোভাবে সেদ্ধ করা নরম ডিম পুষ্টিকর এবং সহজে গেলা যায়।
• পুডিং/কাস্টার্ড: মিষ্টি পুডিং বা কাস্টার্ড গলায় আরাম দেয় এবং খেতেও সুস্বাদু।

পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ

• গরম চা: আদা চা, তুলসী পাতার চা বা মধু মিশ্রিত হালকা গরম চা গলার জন্য আরামদায়ক।
• গরম পানি: হালকা গরম পানিতে লেবুর রস বা মধু মিশিয়ে পান করলে গলার প্রদাহ কমে।
• ফল বা সবজির রস: তাজা ফল, যেমন- কমলা, আপেল বা সবজি, যেমন- গাজরের রস খেলে শরীর সতেজ থাকে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

টনসিলের সময় শক্ত, মশলাদার বা ভাজা-পোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন। এই খাবারগুলো গলায় অস্বস্তি বাড়াতে পারে। প্রচুর পরিমাণে পানি এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। এগুলো টনসিলের ব্যথা কমানোর পাশাপাশি, দ্রুত আরোগ্য লাভে সাহায্য করবে।

FAQ

টনসিল কী?

টনসিল হলো আমাদের গলার ঠিক পেছনে অবস্থিত দুটি লিম্ফ নোড। এগুলো দেখতে অনেকটা উপবৃত্তাকার পিণ্ডের মতো। টনসিল আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার (ইমিউন সিস্টেম) গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি মুখ, নাক, গলা দিয়ে প্রবেশ করা জীবাণুর বিরুদ্ধে প্রাথমিক প্রতিরোধ গড়ে তোলে।

টনসিলাইটিস কী?

টনসিলাইটিস বলতে টনসিলের প্রদাহ বা সংক্রমণকে বোঝায়। ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে টনসিলাইটিস হতে পারে।

টনসিলাইটিস কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

চিকিৎসক রোগীর গলা পর্যবেক্ষণ করে এবং রোগের লক্ষণগুলো শুনে টনসিলাইটিস নির্ণয় করেন। প্রয়োজনে, তিনি গলার ভেতর থেকে নমুনা সংগ্রহ করে পরীক্ষা (থ্রোট কালচার) করতে পারেন।

কখন টনসিল অপারেশন (টনসিলেক্টোমি) করতে হয়?

• বছরে যদি পাঁচ থেকে সাতবার বা তার বেশি টনসিলাইটিসের সংক্রমণ হয়।
• দীর্ঘদিন ধরে টনসিলের সংক্রমণ থাকলে এবং তা ওষুধে নিরাময় না হলে।
• টনসিল অতিরিক্ত বড় হয়ে গেলে এবং এর ফলে শ্বাস-প্রশ্বাস বা খাবার গিলতে সমস্যা হলে।
• টনসিল স্টোনের কারণে বারবার সংক্রমণ হলে।

টনসিলাইটিস প্রতিরোধে কী কী পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে?

• ঠান্ডা আবহাওয়া, ধুলাবালি এড়িয়ে চলা।
• নিয়মিত সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধোয়ার অভ্যাস করা।
• সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খেয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা।
• ঠান্ডা পানীয়, আইসক্রিম ইত্যাদি এড়িয়ে চলা।
• টনসিলাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা।

টনসিল হলে কি দুধ খাওয়া যাবে?

টনসিল হলে ঠান্ডা দুধ এড়িয়ে চলাই ভালো। ঠান্ডা দুধ গলার অস্বস্তি এবং শ্লেষ্মার পরিমাণ বাড়িয়ে দিয়ে টনসিলের সমস্যা আরও জটিল করতে পারে। তবে, হালকা গরম দুধে সামান্য হলুদ মিশিয়ে পান করলে উপকার পাওয়া যেতে পারে। হলুদের প্রদাহরোধী (অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি) গুণাগুণ ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। দুধ পানের ব্যাপারে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।

টনসিল হলে কি ঠান্ডা পানি খাওয়া যাবে?

টনসিল হলে ঠান্ডা পানি পান করা থেকে বিরত থাকা উচিত। ঠান্ডা পানি গলার সংবেদনশীলতা আরও বাড়িয়ে দেয় এবং প্রদাহ বৃদ্ধি করে ব্যথা বাড়াতে পারে। এ সময় কুসুম গরম পানি পান করাই উত্তম। কুসুম গরম পানি গলার জন্য আরামদায়ক এবং সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে। আপনার গলার অবস্থা বুঝে, সঠিক পরামর্শের জন্য চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।

টনসিলাইটিস কি ছোঁয়াচে?

হ্যাঁ, টনসিলাইটিস ছোঁয়াচে, বিশেষ করে যদি এর কারণ ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হয়। হাঁচি, কাশি, আক্রান্ত ব্যক্তির ব্যবহৃত জিনিসপত্র (যেমন, তোয়ালে, গ্লাস) ব্যবহারের মাধ্যমে এই সংক্রমণ ছড়াতে পারে।

বাড়িতে টনসিলাইটিসের ব্যথা কমানোর উপায় কী?

• কুসুম গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে বারবার গার্গল করা।
• আদা চা, মধু মিশ্রিত হালকা গরম পানি পান করা।
• ঠান্ডা খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলা।
• পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং পূর্ণ বিশ্রাম নেওয়া।

মানসিক চাপে কি টনসিলের সমস্যা বাড়ে?

মানসিক চাপ সরাসরি টনসিল বড় করে না। তবে, মানসিক চাপ আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়। এর ফলে, বিভিন্ন সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়, যার মধ্যে টনসিলাইটিস অন্যতম। তাই, মানসিক চাপ কমাতে নিয়মিত বিশ্রাম, যোগব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা জরুরি। টনসিল বা অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

টনসিলের সাদা দাগ দূর করার উপায় কী?

টনসিলের সাদা দাগ বিভিন্ন কারণে হতে পারে। যেমন: জমে থাকা পুঁজ, মৃত কোষ, খাদ্যের কণা, ক্যালসিয়াম জমা (টনসিল স্টোন), ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ, ইত্যাদি। তাই, সাদা দাগ দূর করার জন্য প্রথমে এর সঠিক কারণ নির্ণয় করা জরুরি।

সাদা দাগ যদি টনসিলাইটিস বা টনসিল স্টোনের (Tonsilloliths) কারণে হয় তাহলে কিছু ঘরোয়া উপায়ে উপকার পেতে পারেন:

• লবণ-পানি দিয়ে গার্গল: নিয়মিত কুসুম গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে গার্গল করলে উপকার পাওয়া যায়।
• প্রচুর পানি পান: প্রচুর পানি পান করলে মুখ ও গলা ভেজা থাকবে এবং টনসিল স্টোন নরম হয়ে বেরিয়ে আসতে পারে।
• হাইড্রেশন বজায় রাখা: শরীরে যথেষ্ট পানি থাকলে টনসিলের ভেতরে আবর্জনা জমতে পারেনা।
• খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন: স্বাস্থ্যকর এবং কম মশলাদার খাদ্য গ্রহণে টনসিল স্টোন কমাতে সাহায্য করে।
• স্যালাইন স্প্রে ব্যবহার: নেসাল স্যালাইন স্প্রে ব্যবহার করলে তা টনসিল পরিষ্কার করতে এবং টনসিল স্টোন গঠনে বাধা দিতে সাহায্য করে।
• স্ট্রেপটোকোক্কাস সংক্রমণের ক্ষেত্রে চিকিৎসা: যদি টনসিলের সাদা দাগ স্ট্রেপটোকোক্কাস সংক্রমণের কারণে হয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শে অ্যান্টিবায়োটিক সেবন করা উচিত।
• টনসিল স্টোন সরানো: যদি টনসিল স্টোন বড় হয় এবং ঘরোয়া উপায়ে দূর না হয়, তবে একজন নাক-কান-গলা (ইএনটি) বিশেষজ্ঞের সাহায্যে তা অপসারণ করা উচিত।

তবে, দীর্ঘমেয়াদী বা বারবার সাদা দাগ দেখা দিলে অবশ্যই একজন নাক-কান-গলা (ইএনটি) বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। যদি টনসিল খুব বেশি বড় হয়ে যায় অথবা এর কারণে শ্বাস নিতে বা খাবার গিলতে অসুবিধা হয়, তাহলে টনসিল অপসারণের (টনসিলেক্টোমি) প্রয়োজন হতে পারে।

আরও জানুন: অতিরিক্ত টেনশন দূর করার ১১টি সহজ উপায়

শেষ কথা

শীতকালে টনসিলের ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। তবে, ঘরোয়া কিছু সহজ পদ্ধতি অবলম্বন করে টনসিলের ব্যথা কমানোর পাশাপাশি, দ্রুত আরোগ্য লাভ করা সম্ভব। লবণ পানির গার্গল, আদা চা, লেবু-মধুর মিশ্রণ, গ্রিন টি কিংবা হলুদ মেশানো গরম দুধের মতো ঘরোয়া উপায়গুলো টনসিলের ব্যথা উপশমে অত্যন্ত কার্যকর এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এই উপায়গুলো তাৎক্ষণিক আরাম দেওয়ার পাশাপাশি, টনসিলের সংক্রমণ রোধেও ভূমিকা রাখে।

তবে, ব্যথা যদি দীর্ঘস্থায়ী হয়, বারবার টনসিলের সংক্রমণ দেখা দেয়, অথবা উপসর্গের তীব্রতা বৃদ্ধি পায়, তাহলে অবশ্যই একজন নাক-কান-গলা (ইএনটি) বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। মনে রাখবেন, সঠিক চিকিৎসা এবং নিয়মিত যত্নের মাধ্যমে আপনি শীতে টনসিলের যন্ত্রণা থেকে সহজেই মুক্তি পেতে পারেন এবং সুস্থ থাকতে পারেন।

কিছু সতর্কতা:

টনসিলের সাদা দাগ, টনসিল স্টোন কিংবা অন্য কোনো অস্বাভাবিকতা নিজে থেকে সরানোর চেষ্টা করবেন না। এতে টনসিলের টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং সংক্রমণ বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। ঘরোয়া চিকিৎসায় যদি অবস্থার উন্নতি না হয়, অবিলম্বে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। শিশুদের ক্ষেত্রে যেকোনো ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহারের পূর্বে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করুন।

এই ব্লগ আর্টিকেলের মাধ্যমে টনসিলের ব্যথা কমানোর উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত ধারণা দেওয়াই ছিল আমাদের মূল লক্ষ্য। আশা করি, এই তথ্যগুলো আপনাদের উপকারে আসবে। সুস্থ থাকুন, নিরাপদে থাকুন।